健康功效
红萝卜：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 肉泥300克 | 玉米粒200克 |
| 马蹄6个相克食物 | 红萝卜半个 |
| 葱2棵相克食物 | 云吞皮300克 |
| 花生油适量 | 盐适量 |
| 鸡粉适量 | 生抽适量 |
| 生粉适量 | |
自制速冻云吞的做法
1.选择3分肥7分瘦搅成肉泥
2.马蹄去皮切碎
3.红萝卜切丁，葱切碎，玉米粒洗净，所有食材如图加入调料搅拌上劲
4.搅拌好的云吞馅腌上一个小时就可开包了
5.云吞皮放上肉馅
6.一个个包好
7.包好后一个个放盆里，可以放烤盘放的多些，注意不能粘在一起，一个个有点间隙隔开，冷冻好后才不会粘在一起，摆好后给盘子套上保鲜袋，放入冰箱冷冻五六小时
8.取出一个个已经很硬了
9.一个个掰出来
10.装入保鲜袋，这样就不会粘在一起了，想吃时随时开煮，当然冷冻食品还是尽快吃完好
