健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 方包3片 | 火腿3条相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 孜然粉适量 |
| 油适量 | 面包糠适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | 耗油适量 |
香脆方包火腿的做法
1.方包的4个边去掉，因为这样比较松软。
2.再把去掉4个边的方包对切，备用
3.火腿大小根据方包对切的大小来定，然后放入耗油，孜然粉，搅拌均匀，放入微波炉转2到3分钟，备用。也可用来煎。这样比较美味！
4.鸡蛋搅拌均匀，打出泡沫即可，备用。
5.面包糠用碗装好，用手铺开。
6.香肠放在方包一角，卷起。
7.放入鸡蛋液里，裹均匀。
8.裹好鸡蛋液的方包火腿，放入面包糠里裹均匀。
9.锅里放入油，油大火烧至冒烟
10.然后再加入裹好的，方包火腿，炸至金黄色即可。捞起控油。
11.乘出，摆盆！加入番茄酱。
