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卷心菜炒海瓜子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:00:41  阅读:7440 来源:本站原创 作者:徐春妮

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热

食材用料

卷心菜500g相克食物 海瓜子500g
葱末适量 蒜泥适量
姜末适量 白葡萄酒适量
鸡精适量适量
芝士或黄油一块

卷心菜炒海瓜子的做法

  • 1.海瓜子去沙

  • 2.卷心菜切片

  • 3.我用的芝士?没有芝士的可以用黄油代替

  • 4.准备好佐料

  • 5.芝士化了以后加入蒜泥,姜末,葱,炒一下

  • 6.倒入海瓜子,小翻炒一下,加入卷心菜

  • 7.加入适量白葡萄酒,盐,鸡精,喜欢的朋友可以加入少量黑胡椒

  • 8.完成