健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 木耳菜平常炒菜的量相克食物 | 木耳平常吃饭的碗半碗相克食物 |
| 姜少量相克食物 | 蒜三四瓣相克食物 |
| 辣椒少量相克食物 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 糖少许相克食物 | 香油少许 |
木耳菜炒木耳的做法
1.木耳菜洗净沥水
2.木耳泡发锅里烧开水焯熟木耳，捞出沥水备用
3.蒜切片，姜少许，辣椒少许
4.开火锅热倒入油，油热放入姜蒜爆香
5.放入木耳菜翻个身再放入木耳，放入辣椒，盐，鸡精，放少许糖提鲜，炒至菜叶全部都软了，倒入一点点香油炒匀就行
6.最后盛盘
木耳菜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:07:44 阅读：4064
来源：本站原创 作者：汤加丽 