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炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:02:23  阅读:8420 来源:本站原创 作者:郑中基

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
五花肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

粉丝一片相克食物五花肉2两
胡萝卜一小根相克食物香菇三朵相克食物
鸡蛋一个相克食物洋葱半个相克食物
酱油适量适量
适量

炒粉丝的做法

  • 1.五花肉切丝

  • 2.胡萝卜,洋葱,香菇切丝

  • 3.粉丝用温水泡软

  • 4.鸡蛋加盐炒碎

  • 5.先炒五花肉,差不多的时候加胡萝卜,炒软加洋葱,香菇一起炒,加酱油

  • 6.加粉丝,鸡蛋,将粉丝炒散,可以加点水,尝尝味道,不够,起锅可再加点酱油!

  • 7.起锅