中国教育热线  >  新闻  >  凉拌黄瓜粉丝的做法和食材用料及健康功效

凉拌黄瓜粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:47:09  阅读:9392 来源:本站原创 作者:侯勇

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

黄瓜一根相克食物粉丝一下把相克食物
香油适量适量相克食物
蒜沫适量适量相克食物
味达美适量适量
辣椒油适量

凉拌黄瓜粉丝的做法

  • 1.黄瓜一根,粉丝一把

  • 2.黄瓜切片

  • 3.在切丝,也可以用擦丝器擦

  • 4.粉丝用热水泡五六分钟,泡透就好,泡的时候,可以放入适量的盐

  • 5.泡粉丝的过程,可以先把葱蒜青辣椒,切丁

  • 6.在把醋,味达美,香油,倒入适量在碗中备用

  • 7.粉丝泡好,过凉水

  • 8.控干净水,就可以放到盆里,倒入调料

  • 9.在放入一点自制辣椒油,没有的也可不放

  • 10.搅拌均匀,就可以来吃了

  • 11.在来一个美图