健康功效
小米：安神、和胃、补虚
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 小米4勺相克食物 | 大米2勺相克食物 |
| 红薯半个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 红枣6个相克食物 | 枸杞12左右相克食物 |
红枣地瓜米粥的做法
1.红枣枸杞提前用开水泡5分钟，捞出备用。
2.地瓜和胡萝卜切丁备用，大小1～1.5cm。
3.将1和2中准备好的材料倒入砂锅中，煮开约20分钟
4.将洗好的米倒入砂锅中，调小火慢慢熬。
5.熬到粥开始在锅内冒大泡泡，约30分钟，关火。
6.成品图
2017-10-20 03:31:56 阅读：1086
来源：本站原创 作者：马国明 小米：安神、和胃、补虚
大米：富含碳水化合物、富含锰
| 小米4勺相克食物 | 大米2勺相克食物 |
| 红薯半个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 红枣6个相克食物 | 枸杞12左右相克食物 |
1.红枣枸杞提前用开水泡5分钟，捞出备用。
2.地瓜和胡萝卜切丁备用，大小1～1.5cm。
3.将1和2中准备好的材料倒入砂锅中，煮开约20分钟
4.将洗好的米倒入砂锅中，调小火慢慢熬。
5.熬到粥开始在锅内冒大泡泡，约30分钟，关火。
6.成品图
