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清炒时蔬的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:47:39 阅读：7835 来源：本站原创 作者：宋丹丹

食材用料

盐适量	油10克
红辣椒1个	凉薯100克
红薯苗250克	水适量

清炒时蔬的做法

1.红薯苗洗净摘叶，摘成寸断，凉薯切段，备用
2.锅内放油，油热放蒜，红辣椒爆香
3.放入红薯苗翻炒
4.接着放入凉薯翻炒，锅边撒一点水，翻炒2分钟
5.盛盘