健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 鸡蛋5个相克食物 | 香菜少许相克食物 |
| 油500g | 盐5g |
| 味精3g相克食物 | 牛奶10g相克食物 |
牛奶炒鸡蛋的做法
1.准备鸡蛋五个！香菜少许！牛奶10克
2.将鸡蛋打碎蛋清和蛋黄分开放！
3.将准备好的牛奶倒入蛋清中搅匀！同时蛋黄也打散！
4.锅入油两城热分量将蛋清蛋黄炸好，一定要嫩不能炸时间太长太老！
5.锅留底油加葱末少许爆锅，将鸡蛋入锅撒盐味精，香菜翻几下出锅即可
牛奶炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 05:26:17 阅读：2636
来源：本站原创 作者：毛方圆 