健康功效
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 蛋白185克（5个蛋白） | 低筋面粉90克 |
| 白糖40克相克食物 | 食用油50毫升 |
| 酸奶120克相克食物 | 蓝莓干适量 |
天使蓝莓蛋糕的做法
1.准备食材，粉类，液体称重，鸡蛋分离只用蛋白，蓝莓干备上。
2.酸奶，10克白糖和食用油一同放入盆中，蛋抽搅拌融合
3.筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀无干粉颗粒，使之更细腻。
4.蛋白倒入盆中，用电动打蛋器高速打发有粗状大泡，加入第一白糖10克继续打发
5.打发到有细腻泡状放第二次糖10克
6.继续打至有流动状态倒入最后10克糖
7.然后打发到有清晰纹路，拉起蛋抽有倒立三角成小尖角状即可停止
8.取1/3蛋白放入酸奶糊中，刮刀翻拌均匀
9.倒回剩余蛋白中，继续翻拌均匀即可
10.选用八寸烟囱活底模具，把蓝莓干均匀撒上一圈
11.然后倒入蛋白糊抹平表面，振出汽泡，底部包裹一层锡纸
12.送入预热170度烤箱，上下火中下层隔水烤制60分钟
13.170度烤制10分钟，看到发起改150度在烤10分钟，然后改140度烤40分钟即可熟了，反复变化温度使表面不上色，保持蛋白洁白色。
14.时间到拿岀放烤网自然放凉
15.凉后轻松脱模
16.切块内部细腻，甜度适宜，喧软入口即化
17.成品装饰典雅，但很漂亮^_^
