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虾仁炒什锦鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 15:18:34  阅读:2971 来源:本站原创 作者:俞小凡

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

虾仁100克相克食物 什锦100克
鸡蛋2个相克食物花椒粉适量
适量 鸡精适量
元葱半个

虾仁炒什锦鸡蛋的做法

  • 1.虾仁去虾线,用开水烫一下后冲洗干净

  • 2.什锦用开水烫一下,在用清水冲洗一下

  • 3.虾仁、什锦控干水份放在盘中,元葱切丁

  • 4.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀

  • 5.锅中加油烧热,倒入鸡蛋炒熟

  • 6.炒熟的鸡蛋先盛入碗中

  • 7.锅中在次加油烧热,放入虾仁、什锦、元葱,同时加适量的盐、花椒粉和鸡精翻炒一下

  • 8.倒入鸡蛋

  • 9.大火翻炒一下关火

  • 10.成品图