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青椒炒猪小肚的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 14:19:03  阅读:7271 来源:本站原创 作者:钟汉良

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪小肚3个青椒3个相克食物
紫苏3根适量
适量生姜几片相克食物
一根相克食物蒜头3粒相克食物
酱油2勺2勺相克食物

青椒炒猪小肚的做法

  • 1.三加三冼法,三遍面粉三遍盐,正反都冼到,洗完白白的

  • 2.洗干净了入锅里放开水飞水

  • 3.飞完水,用冷水冲洗干净切细丝

  • 4.热油锅爆炒生姜

  • 5.下紫苏叶青椒豆瓣酱

  • 6.材料炒出香味后下猪小肚爆炒

  • 7.翻炒,几分钟之后

  • 8.加一点点水,焖一下