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杏鲍菇西红柿鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 16:25:53  阅读:4247 来源:本站原创 作者:胡军

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
杏鲍菇:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面条1小撮西红柿1个相克食物
杏鲍菇3个 鲜辣椒几根
鸡蛋2个相克食物 菜籽油适量
耗油少许一勺
十三香少许

杏鲍菇西红柿鸡蛋面的做法

  • 1.准备食材

  • 2.鸡蛋打散,辣椒切环,杏鲍菇切小片,西红柿拿勺子用适量的劲轻刮表面,取皮切块

  • 3.开中火,热锅凉油,油稍多一点,鸡蛋会发的很大很松软

  • 4.倒入蛋液翻炒成块,关火盛出

  • 5.锅内不用再倒油,倒入西红丝,开中火翻炒

  • 6.放一大勺盐,因为一会要加水,而且还要调面

  • 7.炒出汁后放入杏鲍菇翻炒,放入少许十三香

  • 8.锅内加适量水,放入少许耗油,因为杏鲍菇本身就很鲜,耗油少放一点提个味

  • 9.在炖汤汁的过程,烧水下面

  • 10.基本上开三次点三次水,面条就熟了

  • 11.盛出来

  • 12.这时候汤也炖的差不多了,倒入辣椒圈,因人而异

  • 13.稍炖两分钟断生,关火

  • 14.在面条上浇入汤汁

  • 15.开吃,酸酸辣辣,美滋美味