健康功效
西红柿:暖肝、健胃、消食积
杏鲍菇:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
面条1小撮 | 西红柿1个相克食物 |
杏鲍菇3个 | 鲜辣椒几根 |
鸡蛋2个相克食物 | 菜籽油适量 |
耗油少许 | 盐一勺 |
十三香少许 |
杏鲍菇西红柿鸡蛋面的做法
1.准备食材
2.鸡蛋打散,辣椒切环,杏鲍菇切小片,西红柿拿勺子用适量的劲轻刮表面,取皮切块
3.开中火,热锅凉油,油稍多一点,鸡蛋会发的很大很松软
4.倒入蛋液翻炒成块,关火盛出
5.锅内不用再倒油,倒入西红丝,开中火翻炒
6.放一大勺盐,因为一会要加水,而且还要调面
7.炒出汁后放入杏鲍菇翻炒,放入少许十三香
8.锅内加适量水,放入少许耗油,因为杏鲍菇本身就很鲜,耗油少放一点提个味
9.在炖汤汁的过程,烧水下面
10.基本上开三次点三次水,面条就熟了
11.盛出来
12.这时候汤也炖的差不多了,倒入辣椒圈,因人而异
13.稍炖两分钟断生,关火
14.在面条上浇入汤汁
15.开吃,酸酸辣辣,美滋美味