中国教育热线  >  新闻  >  椰浆西米水果捞的做法和食材用料及健康功效

椰浆西米水果捞的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 01:58:39  阅读:9887 来源:本站原创 作者:张晓晨

健康功效

牛奶:富含蛋白质
芒果:温中止呕、止呕、生津

食材用料

椰浆200ml西米适量
牛奶200ml相克食物 炼乳适量
弥猴桃1个芒果1个相克食物

椰浆西米水果捞的做法

  • 1.准备好所用的所有食材。

  • 2.烧一锅开水,水开后放入西米开始煮,大约要煮15分钟到20分钟的样子,具体时间需自己观察。

  • 3.利用煮西米的时间,开始调制椰浆和牛奶,将牛奶和椰浆1:1混合,然后加入适量炼乳,炼乳的量根据自己的口味来。

  • 4.搅拌均匀,调好后可以尝一下味道,然后放入冰箱冷藏。

  • 5.当西米煮的只剩中间有小白点时,关火,焖个五分钟,西米变透明了,捞出来过凉水,然后倒入凉水中浸泡十分钟。

  • 6.将猕猴桃和芒果切成喜欢的大块儿。

  • 7.现在正式开始组合,将西米控去水分,放入杯底。

  • 8.倒入冰镇过的椰浆牛奶。

  • 9.最后放入切好块的水果。

  • 10.好啦,一杯凉爽的椰浆西米水果捞就做好了。