健康功效
花生:健脾、化痰、润肺
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
食材用料
花生1碗相克食物 | 胡萝卜半条相克食物 |
黄瓜半条相克食物 | 芹菜适量相克食物 |
李锦记酱油1勺 | 李锦记蚝油1勺 |
白醋1勺相克食物 | 蒜3个相克食物 |
花辣椒2个 |
凉拌花生米的做法
1.准备好材料。
2.用的是李锦记的酱油和蚝油。
3.花生先泡半个小时。
4.泡好的花生放入锅中煮二十分钟。
5.芹菜和胡萝卜切好
6.黄瓜切好,备用。
7.将胡萝卜和芹菜,煮5分钟左右。
8.煮好的花生倒入,芹菜,胡萝卜,蒜 辣椒 黄瓜。
9.在倒入李锦记的酱油蚝油,和白醋搅拌均匀。
10.一盘凉拌花生米就好了。