健康功效
山药:止泻、健脾、补肺
醋:消食积、解毒、补血
食材用料
山药500克相克食物 | 黑白芝麻适量 |
生抽适量 | 番茄酱适量相克食物 |
盐适量 | 醋适量相克食物 |
糖适量相克食物 |
糖醋山药的做法
1.山药去皮洗净
2.切成长段(根据个人喜好,自己掌握长短)
3.然后竖切成条用清水浸泡,防止氧化变黑
4.把番茄酱,生抽,盐,醋,糖和适量清水调匀
5.锅中烧开水把山药稍微煮煮,去掉粘液
6.煮至七分熟盛出沥水备用
7.锅中放油烧热,加入山药条轻轻翻炒
8.淋入调好的酱汁继续翻炒
9.添加适量开水大火烧开
10.中火慢慢收干汁
11.出锅装盘,撒上黑白芝麻即可
12.酸酸甜甜美味爽口