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榴莲饼、榴莲夹心卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 16:27:50  阅读:3951 来源:本站原创 作者:蔡诗芸

健康功效

榴莲:补肾壮阳、滋阴、清热

食材用料

榴莲1块相克食物面粉100g
牛奶200ml相克食物黄油20g
10g相克食物

榴莲饼、榴莲夹心卷的做法

  • 1.选一块新鲜榴莲果肉

  • 2.去壳

  • 3.去核,用汤勺压成泥

  • 4.面粉过筛,分次加入牛奶混匀,成糊

  • 5.黄油融化,加入砂糖搅匀

  • 6.将混合砂糖的黄油倒入面糊中,加入部分榴莲泥搅拌均匀

  • 7.平底锅刷油,小火,将面糊倒入锅中,边倒不安转动平锅,摊成一张薄饼,两面煎熟.做到此步便是【榴莲饼】,可直接食用.

  • 8.喜欢榴莲味浓一些的,可将剩余的榴莲泥均匀涂在饼上,用筷子卷起,便是【榴莲夹心卷】了

  • 9.草莓旁边的是【榴莲饼】,火腿上的是【榴莲夹心卷】
    一饼两吃,完美