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葱爆鱼片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:05:44  阅读:6735 来源:本站原创 作者:海鸣威

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中

食材用料

草鱼两斤相克食物大葱一根相克食物
白芝麻,姜,大蒜,小葱,油,盐 ,黄酒,淀粉适量

葱爆鱼片的做法

  • 1.菜场买新鲜草鱼两斤左右(可根据吃饭人数定).去骨切片。

  • 2.放黄酒,少些盐,姜片,葱段腌制。

  • 3.大葱切段,姜切片。

  • 4.大蒜切小颗粒

  • 5.白芝麻炒熟。

  • 6.做葱花。小葱切段,葱青小段等分箭开,放冷开水里。

  • 7.鱼片腌制半小时左右洗净沥干。

  • 8.将沥干的鱼片里放黄酒,少些盐,鸡蛋清一个,淀粉上浆。

  • 9.起油锅,油热后,,倒入上好浆的鱼片(倒入前,盆里倒点点生油抓匀).用筷子迅速划开,鱼片断生变色,捞起备用。

  • 10.锅里剩底油,放大葱段,姜片爆香,放点盐,少些青水烧开,倒入鱼片翻炒,放点鸡精,起锅装盘。

  • 11.上面撒点芝麻,用葱花点缀就成了。