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上海鲜虾小馄饨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:26:22  阅读:2389 来源:本站原创 作者:李晨

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鲜大虾350克 猪肉馅150克
馄饨皮400克鸡蛋两个相克食物
少许料酒10克
适量白糖适量相克食物
小香葱3棵1小块相克食物
猪油适量紫菜少许相克食物
白胡椒粉两克

上海鲜虾小馄饨的做法

  • 1.虾要鲜活的或冰鲜的海虾,买来后洗净剥去壳。

  • 2.给虾开背,挑去虾线。

  • 3.用葱姜水泡20分钟去腥。

  • 4.沥去水分,用刀把虾仁平拍一下。

  • 5.粗剁成虾茸。

  • 6.猪肉馅买稍肥一些的,拌出的馅才香。把虾茸、猪肉馅一起放入碗中,加入白胡椒粉、料酒、适量的盐和白糖调味,再打上一个鸡蛋。

  • 7.朝一个方向搅匀,感觉有些上劲就可以了。

  • 8.馄饨皮摊在手中,放适量的馅料。

  • 9.三个手指兜起三个边,另一边用筷子后面顶一下折起,捏一下小馄饨就包好了。

  • 10.撒些面粉防止粘连,你不用担心馄饨馅会掉出来,馅的粘度足以使皮和馅牢牢的粘在一起。

  • 11.取煎锅放一点点油,把鸡蛋做成蛋皮。

  • 12.煮开一大锅水下馄饨,水复开后打三次冷水,这样煮出来的馄饨才透。

  • 13.把蛋皮切成细些的丝,切些葱花,准备少许紫菜。

  • 14.用一些猪油、适量盐、白糖和葱花,加开水调成底汤。

  • 15.盛入煮好的馄饨,放上蛋皮丝和紫菜。

  • 16.开动啦!