家常菜烫韭菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

家常菜烫韭菜的做法

• 1.水烧开好，放油下去，防止韭菜变黄。

• 2.接着，把洗好的韭菜放进烧好开水里，用筷子来回翻下，3到5分钟后捞起来。

• 3.浇油，酱油就可以了，比较方便，时间快。