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芹菜花生的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:42:00  阅读:6448 来源:本站原创 作者:苏瑾

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

芹菜适量相克食物花生米适量相克食物
少许少许相克食物
葱姜蒜适量 花椒粒少许
大料少许胡萝卜少许相克食物
辣椒油少许

芹菜花生的做法

  • 1.花生米洗净放入锅中,加入适量水,葱姜蒜,花椒粒,大料煮开

  • 2.煮开后转小火煮15分钟左右,加入少许盐调味,关火焖几分钟

  • 3.芹菜,胡萝卜洗净切成小块

  • 4.锅中加入适量水烧开放入胡萝卜,芹菜焯熟捞出沥干

  • 5.捞出花生米放入芹菜,胡萝卜,蒜末,辣椒油,少许盐拌匀即可食用