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耗油尖椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:07:26  阅读:9833 来源:本站原创 作者:王蓉

食材用料

尖椒6个 耗油一匙
生抽一匙水淀粉适量
鸡精适量适量相克食物

耗油尖椒的做法

  • 1.尖椒洗净,去蒂和种。用刀拍一下。

  • 2.耗油用生抽,糖稀释一下。

  • 3.锅里放入底油,烧7-8成热,放入蒜片,煸炒,加入尖椒用中小?慢慢,用铲子压住尖椒,使尖椒两面起皱。

  • 4.把尖椒放入锅里,用铲子压住尖椒,用中小?,把尖椒煎两面皱皮。

  • 5.到入用生抽,糖稀释的耗油。改大?,迅速翻炒几下,放入鸡精,淋上水淀粉,淋上酩油。出锅装盘。