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酸笋炒海蛏的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:08:31  阅读:5013 来源:本站原创 作者:姜大卫

食材用料

海蛏300g 酸笋100g
5g相克食物5g相克食物
蚝油适量适量

酸笋炒海蛏的做法

  • 1.主料:海蛏,买回来浸泡片刻盐水。

  • 2.海蛏洗净过水焯一下。

  • 3.去掉海蛏的外壳,把肉剥出来,清洗干净。

  • 4.酸笋切小片,葱切段,姜切丝。

  • 5.锅爆香姜,下酸笋翻炒。

  • 6.加入海蛏肉,和葱段继续翻炒。

  • 7.加入适量蚝油,炒至化开。

  • 8.加入葱绿段翻炒均匀即可关火出锅。

  • 9.出锅。酸爽出众!!!