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尖椒炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:51:03  阅读:3988 来源:本站原创 作者:杨澜

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

尖椒1个胡萝卜少许相克食物
牛肉400g相克食物生姜适量相克食物
适量两勺
白糖半勺相克食物料酒一勺
啤酒少许

尖椒炒牛肉的做法

  • 1.准备食材。尖椒,牛肉(选用上脑部位,比较嫩),胡萝卜,生姜。

  • 2.牛肉清洗干净,改刀切片,用少许啤酒腌制一下。尖椒、胡萝卜、生姜,分别切丝。

  • 3.起锅,加适量油。油温六成热,加姜丝爆香。

  • 4.加入牛肉大火快炒,炒至牛肉变色。

  • 5.加入尖椒丝和胡萝卜丝。

  • 6.翻炒均匀,至两种蔬菜断生。

  • 7.加一勺料酒炒香。

  • 8.再加两勺盐调味。

  • 9.加半勺白糖提鲜。

  • 10.翻炒均匀,即可出锅。

  • 11.出锅,装盘。

  • 12.成菜色泽艳丽,微辣咸鲜,牛肉嫩滑,尖椒爽脆。

  • 13.尖椒炒牛肉,营养丰富。