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啤酒鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:21:40  阅读:8343 来源:本站原创 作者:郝蕾

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
西红柿:暖肝、健胃、消食积
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

鲤鱼1条相克食物西红柿2个相克食物
尖椒1个红椒1个
1根相克食物5片相克食物
5瓣相克食物香菜2根相克食物
生抽1大勺 啤酒1/2罐
辣椒酱2大勺

啤酒鱼的做法

  • 1.西红柿洗净、切块。

  • 2.青、红椒洗净、剖开、切大块。

  • 3.姜去皮、切丝。

  • 4.蒜剥皮,葱切小段,香菜切碎。

  • 5.鲤鱼清除内脏,冲洗干净,不需去鳞。

  • 6.用厨房纸将鱼身表面的水分吸干。

  • 7.将鱼斩成大块待用。

  • 8.用两片姜将煎锅擦拭一遍(感谢小何同学的小胖手友情出境

  • 9._

  • 10.)。

  • 11.将锅烧热,倒入少许橄榄油。

  • 12.倒入鱼块,以小火慢慢煎。

  • 13.煎至鱼块表面金黄、鱼鳞卷曲,盛出待用。

  • 14.锅刷净,重新倒入橄榄油。

  • 15.放入姜丝和蒜瓣爆香。

  • 16.倒入煎好的鱼块,翻炒均匀。

  • 17.加入生抽。

  • 18.倒入啤酒,盖上锅盖,小火炖十分钟左右。

  • 19.放入青红椒和西红柿。

  • 20.加入辣椒酱,继续炖三分钟即可起锅。