健康功效
鲤鱼:和胃、健脾、利水
西红柿:暖肝、健胃、消食积
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
鲤鱼1条相克食物 | 西红柿2个相克食物 |
尖椒1个 | 红椒1个 |
葱1根相克食物 | 姜5片相克食物 |
蒜5瓣相克食物 | 香菜2根相克食物 |
生抽1大勺 | 啤酒1/2罐 |
辣椒酱2大勺 |
啤酒鱼的做法
1.西红柿洗净、切块。
2.青、红椒洗净、剖开、切大块。
3.姜去皮、切丝。
4.蒜剥皮,葱切小段,香菜切碎。
5.鲤鱼清除内脏,冲洗干净,不需去鳞。
6.用厨房纸将鱼身表面的水分吸干。
7.将鱼斩成大块待用。
8.用两片姜将煎锅擦拭一遍(感谢小何同学的小胖手友情出境
9._
10.)。
11.将锅烧热,倒入少许橄榄油。
12.倒入鱼块,以小火慢慢煎。
13.煎至鱼块表面金黄、鱼鳞卷曲,盛出待用。
14.锅刷净,重新倒入橄榄油。
15.放入姜丝和蒜瓣爆香。
16.倒入煎好的鱼块,翻炒均匀。
17.加入生抽。
18.倒入啤酒,盖上锅盖,小火炖十分钟左右。
19.放入青红椒和西红柿。
20.加入辣椒酱,继续炖三分钟即可起锅。