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芹菜炒黑木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:22:59  阅读:3154 来源:本站原创 作者:徐春妮

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

芹菜300克相克食物黑木耳30克相克食物
3克花生油5ml
鸡精2克

芹菜炒黑木耳的做法

  • 1.芹菜去筋清水洗净;

  • 2.芹菜切成斜刀菱形块;

  • 3.芹菜焯水3分钟;

  • 4.木耳泡发后择干净,木耳焯水五分钟;

  • 5.热油下锅中火炒芹菜3分钟,放适量盐,下木耳炒两分钟出锅;

  • 6.近距离高清图一张!

  • 7.成品图感谢观赏!