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烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:34:18  阅读:7457 来源:本站原创 作者:蔡淳佳

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子1个相克食物番茄酱5克相克食物
1颗相克食物1片相克食物
2-3颗相克食物100克
2克酱油1克
2克相克食物2克相克食物
生粉20克

烧茄子的做法

  • 1.这些是需要的主料,必不可少的!

  • 2.茄子切成长条,撒上生粉。

  • 3.葱姜蒜切一下备用!

  • 4.锅内放入油烧至7成热,倒入茄子条中火煎炸。中途要翻搅哦。

  • 5.全部炸好后捞出来控油备用。

  • 6.碗中加入番茄酱,糖,醋,酱油,放点盐,搅拌备用。

  • 7.把炸茄子的油倒出去,锅内不用油,或者是一点点油就可以,倒入调好的汁翻炒。

  • 8.等汤汁冒泡后放入葱姜蒜翻一下。

  • 9.倒入茄条翻均匀,让每一根茄子条上都裹上汁关火出锅就可以了。

  • 10.好喽,来一张美美的照片。配上米饭真的太美味了。