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炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:37:45  阅读:3281 来源:本站原创 作者:赵子琪

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鱿鱼圈200克2克
番茄酱适量相克食物鸡蛋一个相克食物
面粉1勺淀粉3勺
色拉油适量适量

炸鱿鱼圈的做法

  • 1.将一个鸡蛋和2勺面粉2勺淀粉2克的盐加适量的水调成稠糊状

  • 2.能够滴下来大约是这个样子

  • 3.将鱿鱼圈放入面糊中挂上糊

  • 4.锅中倒入适量油烧成9成热放入挂上糊的鱿鱼圈

  • 5.炸成金黄色捞出后再复炸一下

  • 6.好了放上番茄酱或是沙拉酱可以美美的享用了