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阴米八宝粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 15:14:56  阅读：3231 来源：本站原创 作者：马国明

食材用料

阴米大半杯 新鲜莲子（去芯）15-20颗
新鲜生花生米1把黑米少许相克食物
鲜百合1个 鲜银耳半朵
枸杞适量相克食物小米少许相克食物
红枣3颗相克食物冰糖1块相克食物

阴米八宝粥的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.除百合，枸杞外将其它食材倒入电饭锅内。

  • 3.淘洗干净后加水至粥的最高水位。

  • 4.将电饭锅放入电饭煲内盖上盖子，调至粥档按开始键煮粥。

  • 5.煮好后加入百合盖上盖子焖10分钟。

  • 6.最后撒上枸杞。

  • 7.成品图。