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耗油茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 15:21:49  阅读:6074 来源:本站原创 作者:薛佳凝

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

长条紫茄子2根适量相克食物
1片相克食物大蒜2瓣相克食物
水淀粉适量食用油适量
1茶匙 酱汁:
生抽1勺蚝油2勺
1勺相克食物1勺相克食物
清水少许胡椒粉适量

耗油茄子的做法

  • 1.把茄子洗净切成条状。

  • 2.放入容器中调入盐拌匀后,放置三十分钟把茄子煞出水分。

  • 3.葱、姜、蒜切成碎末。

  • 4.调酱汁:取小碗放入生抽、醋、蚝油、糖和胡椒粉搅拌均匀,再放入少许的水拌匀,调适量水淀粉备用。

  • 5.把茄子用手攥出水分。

  • 6.锅中放适量油烧至五成热,放入葱姜蒜爆香。

  • 7.再放入茄子翻炒均匀。

  • 8.倒入调好的酱汁小火炖煮。

  • 9.待茄子变软后。

  • 10.加入水淀粉。

  • 11.大火快速翻炒收汁即可。

  • 12.成品图。