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花生黄豆酱菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:55:51  阅读:356 来源:本站原创 作者:邝美云

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
花生:健脾、化痰、润肺
黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌

食材用料

黄豆500克相克食物花生250克相克食物
黑木耳一小把相克食物黄花菜一小把相克食物
生姜一小块相克食物花椒一小把
原汁黄豆酱油两包冰糖200克相克食物
适量 鸡精适量
干红辣椒三四个

花生黄豆酱菜的做法

  • 1.黄豆前一夜泡上水备用;

  • 2.花生用盐水泡十五分钟备用;

  • 3.黑木耳用温水泡开,洗净去蒂,在开水锅里加一勺盐抄一下水,水开后捞出过凉水备用;

  • 4.黄花菜泡开洗净去蒂备用;

  • 5.将黄豆,花生放入锅内,倒入酱油,冰糖,花椒粒,掰开的干红辣椒,生姜片,加一两杯水,两大勺盐,大火烧开后转小火慢焖;

  • 6.焖大概一个小时后转大火将汤稍微收干些,尝一尝咸淡(此菜宜咸不宜淡),调好味后加入黄花菜和黑木耳,三四分钟后,放入少许鸡精,关火.

  • 7.等酱菜完全凉后,找一个大保鲜盒,将酱菜连同汤一起装入,放入冰箱保存,上面滴几滴高度白酒,可以延长保存时间.