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花生炖猪脚的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:31:05  阅读:5940 来源:本站原创 作者:郑伊健

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

猪脚1只相克食物花生250克相克食物
2块相克食物 小米椒5个
花椒适量陈皮适量
丁香适量桂皮适量
八角适量 香叶适量
葱头适量相克食物 生抽适量
老抽适量 白酒适量
适量相克食物

花生炖猪脚的做法

  • 1.把准备好的花生,洗干净,提前泡半个小时

  • 2.把准备好的陈皮,桂皮,香叶,八角,丁香,葱姜蒜洗干净

  • 3.猪脚剁成块,去毛,洗干净备用

  • 4.下锅烧开,把水倒掉

  • 5.把猪脚倒入锅内,加入适量的花椒,陈皮,姜片,倒少许的白酒,大火烧开

  • 6.煮好的猪脚,放凉水洗干净

  • 7.把准备好的配料及小辣椒倒入电饭锅没,加干净的水,末过猪脚即可,按煮饭键煮1.5小时

  • 8.老抽10毫升,生抽90毫升,搅拌均匀备用

  • 9.倒入准备好的酱油,按煲粥模式,煮50分钟,直到汤汁收干,变稠

  • 10.装盘即可食用