健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 玉米适量相克食物 | 食用油适量 |
| 精盐适量 | |
香酥玉米粒的做法
1.生玉米剥出玉米粒
2.锅里加入适量的水，倒入剥好的玉米粒，大火煮沸，改小火焖熟(节约液化汽)我用的是压力锅，小火压大约十分钟左右就停火，让压力锅自然冷觉
3.打开锅盖，把煮熟的玉米粒捞出，用冷水进行冲洗
4.然后放笸箩凉晒至干
5.菜锅里放入适量的食用油，倒入干玉米粒，小火慢炒至噼啪响，继续慢炒至黄加入适量精盐，翻拌均匀
6.出锅装盘
2017-10-22 20:01:57 阅读：8642
来源：本站原创 作者：陈冲 玉米：健脾、利水、祛湿
| 玉米适量相克食物 | 食用油适量 |
| 精盐适量 | |
1.生玉米剥出玉米粒
2.锅里加入适量的水，倒入剥好的玉米粒，大火煮沸，改小火焖熟(节约液化汽)我用的是压力锅，小火压大约十分钟左右就停火，让压力锅自然冷觉
3.打开锅盖，把煮熟的玉米粒捞出，用冷水进行冲洗
4.然后放笸箩凉晒至干
5.菜锅里放入适量的食用油，倒入干玉米粒，小火慢炒至噼啪响，继续慢炒至黄加入适量精盐，翻拌均匀
6.出锅装盘
