健康功效
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
鱼头2个 | 油适量 |
盐适量 | 味精少许相克食物 |
胡椒粉少许 | 姜适量相克食物 |
蒜适量相克食物 |
金针菇鱼头汤的做法
1.把鱼头洗净,我这是两个鲤鱼头,做红烧鱼留出来的,如果买的胖头鱼半个就够了。
2.金针菇洗净切两段,葱、姜、蒜切碎。
3.油锅烧热。
4.把鱼头皮朝下摆入锅中,转中火煎。
5.煎至一面金黄后翻煎另一面。
6.两面煎好后加入姜、蒜煎出香味。
7.加入料酒。
8.马上倒入足量水(冷热均可)。
9.盖上锅盖大火烧开,转中火继续煮8分钟左右。
10.至汤色变白。
11.加入金针菇。
12.开锅后再煮约半分钟,加适量盐,少许味精、胡椒粉,加入香葱即可关火。
13.简单美味的鱼汤出锅了。