健康功效
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水
食材用料
西葫芦半个相克食物 | 甜椒1个 |
洋葱半个相克食物 | 火腿2根相克食物 |
芝士片4片 | 面粉300g |
水125ml | 培根4片 |
番茄酱适量相克食物 | 糖2g相克食物 |
盐3g | 酵母2g |
香菇3朵相克食物 |
春日田园披萨的做法
1.准备好材料~
2.盐、糖、酵母溶解在温水中,将面和成面团
3.盖上保鲜膜,放入烤箱发酵2小时
4.洋葱、甜椒、香菇切丝,西葫芦、培根切片
5.不粘锅中加入蔬菜,少许盐,炒至蔬菜有点脱水
6.将面团揉光,分成两份,另外一份包住火腿肠~
7.把面团擀成披萨盘大小,披萨盘撒入面粉~,放入披萨皮,叉子扎上小孔
8.皮上抹上番茄酱或者披萨酱,有火腿的面团在边缘围一圈~
9.铺上一层芝士,依次放入蔬菜、培根、再撒一层马苏里拉~
10.烤箱预热200度,中层,20分钟