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粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 22:39:00  阅读:9077 来源:本站原创 作者:巩新亮

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

粉丝一把相克食物西葫芦适量相克食物
菠菜适量相克食物5克
3相克食物3相克食物
3相克食物 味极鲜酱油2
花椒油25

粉丝汤的做法

  • 1.粉丝温水泡五分钟

  • 2.西葫芦切丝

  • 3.菠菜,切小段,

  • 4.锅到油,葱姜蒜切末,就和我们平时呛锅一样,炝好后倒水,烧开

  • 5.放入西葫芦

  • 6.在放粉丝菠菜碎,一分钟关火

  • 7.我用的这个花椒油,然后到花椒油,味级鲜酱油,盐调味,就可以出锅了