健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 千张丝250g | 胡萝卜半个相克食物 |
| 小芹菜适量 | 香油2大勺 |
| 盐1小勺 | 白胡椒粉1/6小勺 |
| 黄糖1/2小勺 | |
凉拌千张的做法
1.食材清洗干净，切丝。
2.烧一锅开水，倒入食材煮1分半钟。
3.捞出立刻放入冰水中冰镇3-5分钟，这样口感更好。
4.捞出沥干水分，加入调味料，带上一次性手套，用手抓匀即可。
5.可以再撒一点白芝麻在表面装饰一下。
6.享用美食吧。
Bon appetite.
2017-10-22 21:40:11 阅读：9488
来源：本站原创 作者：唐宁 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
| 千张丝250g | 胡萝卜半个相克食物 |
| 小芹菜适量 | 香油2大勺 |
| 盐1小勺 | 白胡椒粉1/6小勺 |
| 黄糖1/2小勺 | |
1.食材清洗干净，切丝。
2.烧一锅开水，倒入食材煮1分半钟。
3.捞出立刻放入冰水中冰镇3-5分钟，这样口感更好。
4.捞出沥干水分，加入调味料，带上一次性手套，用手抓匀即可。
5.可以再撒一点白芝麻在表面装饰一下。
6.享用美食吧。
Bon appetite.
