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馋嘴牛蛙的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 23:20:41  阅读:1810 来源:本站原创 作者:宁静

食材用料

牛蛙500g 老坛泡椒5g
老坛泡姜2g 蒜子5颗
5g2g
蒸鱼豉油2ml蚝油2ml

馋嘴牛蛙的做法

  • 1.1.牛蛙清水饲养2天,去头剐皮除内脏斩指蹼洗净待用

  • 2.2.牛蛙皮、牛蛙肉斩大块,用蚝油腌制5分钟

  • 3.3.泡椒切圈、泡姜切菱形片、蒜子剥皮待用

  • 4.4.坐锅起油,六成热,下牛蛙炸1分钟,捞出沥油

  • 5.5.锅内留5g油,下泡椒泡姜蒜子炒香

  • 6.6.下牛蛙,加蚝油,翻炒2分钟

  • 7.7.下啤酒,大火煮开,转中火

  • 8.8.加自制味素、盐,焖煮10分钟,大火收汁到油性汤汁,撒蒸鱼豉油,翻匀出锅即可