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咖哩鱼蛋包饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 21:25:47  阅读:3989 来源:本站原创 作者:叶倩文

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋2个相克食物 鱼蛋1包
咖喱2块相克食物1个相克食物
适量

咖哩鱼蛋包饭的做法

  • 1.准备食材,鸡蛋2个打开,用筷子搅拌至起泡

  • 2.热锅,放适量油,把搅拌好的鸡蛋放锅里煎至有点金黄色

  • 3.把煎好的鸡蛋上盘

  • 4.鸡蛋煎好后可以不用洗锅,直接放适量油,把鱼蛋放过黎炒至有点金黄色

  • 5.鱼蛋炒得差不多就把咖喱放进锅里

  • 6.加上水,盖锅盖,把咖喱煮到稠稠的就可以收火了

  • 7.煮好的咖喱鱼蛋先放着,不忙出锅

  • 8.把饭盛到盘子上,把刚煎好的鸡蛋盖在饭上

  • 9.最后淋上咖喱鱼蛋,一款方便美味的快餐就出来了

  • 10.共进晚餐,鼓掌