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青菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 21:00:02  阅读:1081 来源:本站原创 作者:梁静茹

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋一个相克食物青菜一把相克食物
适量辣椒两个相克食物
鸡精少许适量

青菜炒鸡蛋的做法

  • 1.准备一个鸡蛋打散

  • 2.青菜洗干净,将菜梗和菜叶切开。
    辣椒切碎

  • 3.锅里热油,倒入鸡蛋液,煎至成型

  • 4.先放入菜梗翻炒

  • 5.放入菜叶翻炒至断生

  • 6.放辣椒翻炒均匀

  • 7.放适量盐、鸡精调味

  • 8.出锅

  • 9.成品图