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冬瓜肉片汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 23:56:57  阅读:7427 来源:本站原创 作者:王小丫

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

冬瓜500克相克食物 瘦肉50克
30克 大海米3只
适量胡椒粉少许
料酒5克 生抽少许
生粉适量 葱姜末少许
枸杞少许相克食物 葱丝圈少许
鲜汤适量

冬瓜肉片汤的做法

  • 1.冬瓜去皮,用挖球器挖成球状。

  • 2.海米切碎,枸杞用冷水泡发,切些葱姜未和葱丝圈。

  • 3.肉片片薄些,用生抽和生粉上好浆。

  • 4.小火起锅放油爆香葱姜末。

  • 5.放入海米碎,烹入料酒,炒至酒味散尽。

  • 6.放入冬瓜球翻炒一下。

  • 7.加鲜汤烧开,煮至冬瓜半透明时加盐和胡椒粉调味。

  • 8.勾玻璃芡,关火。

  • 9.放入浆好的肉片和枸杞烫两分钟。

  • 10.盛入碗中。

  • 11.摆上葱丝圈点缀一下上桌。