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牛奶燕麦糊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:33:58  阅读:1364 来源:本站原创 作者:张延

健康功效

燕麦片:增强免疫力、护肤、护发
牛奶:富含蛋白质

食材用料

燕麦片大半碗牛奶1支相克食物
白糖4勺子相克食物适量
机子几粒相克食物

牛奶燕麦糊的做法

  • 1.准备好食材,燕麦片洗干净,也可以提前泡一下

  • 2.把所有材料倒进豆浆机里,加入适量水

  • 3.插上电源,选古法生磨键。可以根据自已家的豆浆机功能选择

  • 4.打好的燕麦糊,倒出来

  • 5.倒碗里放入几个杞子点缀一下