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清炒莲藕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:45:23  阅读:1607 来源:本站原创 作者:谭维维

食材用料

莲藕相克食物 糖少许
盐少许 葱碎
辣椒碎

清炒莲藕的做法

  • 1.将莲藕切薄片,浸在水中,防止氧化。

  • 2.锅中坐油见热。倒入漓好水的藕片。

  • 3.翻炒,这时开始要放点凉水,以免粘锅。

  • 4.放入少许糖,继续翻炒。放水的过程需要2,3次。

  • 5.莲藕完全熟透,放入少许盐,葱碎,辣椒碎。

  • 6.翻炒均匀即可。