核桃红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
核桃：平喘、温肺、补肾
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

核桃红豆粥的做法

• 1.准备材料

• 2.将米，红豆，核桃洗净

• 3.锅里5人分量水，加入材料调节时间煲

• 4.粥差不多煲放入3片黄糖

• 5.可食用了