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芋头蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 05:32:52  阅读:8324 来源:本站原创 作者:杜淳

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒

食材用料

芋头小半个相克食物肋排两根相克食物
生姜一小块相克食物 大葱葱心半颗
水淀粉适量 普通面粉少许
食用油适量两勺
味极鲜一勺料酒三勺
李锦记蒜蓉豆豉酱两勺 生抽一勺

芋头蒸排骨的做法

  • 1.买回来的肋排切成小块,放入少量面粉加水搅匀浸泡20分钟。

  • 2.再用清水冲洗干净,控干水分。

  • 3.芋头削皮后切成小块,浸泡清水中洗净控干,再放少量盐拌匀腌一下。

  • 4.肋排中放入两勺蒜蓉豆豉酱、一勺生抽,三勺料酒一勺盐和少许清水一起搅拌均匀腌上1小时。

  • 5.之后把芋头摆在盘下,如图排骨摆在上面,再把多余的腌酱汁撒上去,放进蒸锅大火烧开后蒸60分钟。

  • 6.蒸好后关火,取出来。

  • 7.再把蒸出的汤汁倒在一个小碗里备用。

  • 8.然后准备葱花和姜片。

  • 9.如图用一小锅爆香。

  • 10.再把到出来蒸时的一小碗汤汁倒入,放一勺味极鲜勾成芡,最后浇淋在蒸好的芋头排骨上。

  • 11.做好的成品图。