中国教育热线  >  新闻  >  南瓜豆沙饼的做法和食材用料及健康功效

南瓜豆沙饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 05:56:22  阅读:3138 来源:本站原创 作者:蔡康永

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜150克相克食物糯米粉适量
红豆沙适量相克食物

南瓜豆沙饼的做法

  • 1.南瓜去皮切片,蒸熟压成泥。

  • 2.逐渐把糯米粉加入南瓜泥中,揉成面团。

  • 3.将面团分成若干大小均匀的剂子,擀成圆片,包入豆沙馅。

  • 4.像包包子一样封好口,轻轻压扁成圆饼。

  • 5.平底锅加油,将面饼放好,小火两面煎熟。

  • 6.成品摆盘