健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀
食材用料
| 鸡腿两个相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 面粉适量 | 面包糠适量 |
| 酱油少许 | 辣椒粉适量 |
| 白胡椒粉少许 | 盐适量 |
| 料酒少许 | |
脆皮鸡腿的做法
1.鸡腿洗干净后用料酒酱油辣椒粉白胡椒粉盐，腌制半个小时以上
2.鸡蛋打散，面粉面包糠准备好。
3.鸡腿在面粉上滚一圈
4.在蛋液里滚一圈
5.最后在面包糠里滚一圈。
6.锅内油烧温热，鸡腿放入小火炸
7.炸至金黄色鸡腿有点缩水超仙的感觉，就可以啦。
8.好脆好香
脆皮鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 17:25:34 阅读：9351
来源：本站原创 作者：蒲巴甲 