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意大利披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 18:52:29  阅读:6307 来源:本站原创 作者:张子健

健康功效

牛奶:富含蛋白质
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

高筋面,低筋面145克,45克 橄榄油10克
牛奶100克相克食物 酵母3克
番茄酱适量相克食物 专用奶酪片适量
马苏里拉奶酪适量玉米适量相克食物
迷迭香适量 萨拉米香肠适量

意大利披萨的做法

  • 1.将发好的面擀成圆饼并用筛面器具在中间压一个圆形,在将边上的面折叠过来。

  • 2.加入番茄酱并抹均匀。

  • 3.加入芝士奶酪和普通原味奶酪,再加入少量迷迭香

  • 4.加入玉米粒并抹均匀。依据口味可适量玉米粒。

  • 5.依自己口味加入肉类。

  • 6.做好后收入烤箱调制到230度烤制15分钟取出。这个根据自家烤箱设定温度及时间。

  • 7.喜欢奶酪多点可多加芝士奶酪。

  • 8.装盘可享受美味了!