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花生奶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 18:32:35  阅读:7971 来源:本站原创 作者:胡可

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

黄豆适量相克食物花生适量相克食物
红枣1个相克食物

花生奶的做法

  • 1.前晚先泡好红枣,早上洗净,去核。

  • 2.前晚泡好黄豆,花生,米,淘净。

  • 3.所有的材料放进料理机,加四五碗水。开机了。

  • 4.打好豆浆倒进煮锅,大火煮开,小火慢10分钟,小心泡沫会漫出锅呦,出锅,据口味加适量红糖。

  • 5.大功告成,dan.dan....dan