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金瓜小米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 19:23:54  阅读:6801 来源:本站原创 作者:小龙女彤彤

健康功效

小米:安神、和胃、补虚

食材用料

金瓜200克相克食物小米150克相克食物
适量

金瓜小米粥的做法

  • 1.金瓜洗净切开后去籽,去皮切成小块

  • 2.准备好小米

  • 3.用水泡30分钟

  • 4.把泡好的小米和金瓜一起放入锅里,加入热水大火煮开

  • 5.煮开后转小火慢煮

  • 6.然后顺一个方向搅拌

  • 7.小火煮35分钟-40分钟左右(盖上锅盖留缝隙)

  • 8.煮熟后在焖几分钟既可食用了

  • 9.成品